Chondroitin hat als Bestandteil des Knorpels unter anderem die Aufgabe, für dessen Druckwiederstand zu sorgen. Beide Stoffe, Chondroitin und Glucosamin, sind natürliche Bestandteile des Gelenkknorpels, beide arbeiten synergetisch miteinander und übernehmen dabei doch völlig andere Aufgaben, die der Erhaltung und dem Neuaufbau des Knorpels dienlich sind. Nach diesem kurzen anatomischen Exkurs sollte es jedem auch nur halbwegs intelligenten Menschen selbst ohne jeglichen Studiennachweis einleuchten, dass die Versorgung über die Ernährung mit Stoffen, die Hauptbestandteile des zu versorgenden Organs (in diesem Fall unserer Gelenke) sind, eine optimale Maßnahme zur Förderung von dessen Regeneration darstellt. Genauso wie man als Kraftsportler den Muskeln zum Muskelaufbau und zur Regeneration von außen mit der Nahrung Eiweiß zuführt und hierbei möglichst auf Eiweiß achtet, das von der Zusammensetzung her ein Aminosäurenprofil aufweist, das der Muskulatur möglichst ähnlich ist, genauso und nicht anders verhält es sich bei Glucosamin und Chondroitin im Falle der Gelenke.
Die logische Prämisse heißt also IMMER:
Gib dem Körper des Baumaterial, aus dem er besteht, damit dieser das, woraus er besteht, neu aufbauen und reparieren kann.
Und warum sollte das im Falle unserer Gelenke anders sein???
Zum Glück gibt es seit geraumer Zeit Nahrungsergänzungsmittel, welche die wichtigsten beiden Baumaterialien für unsere Gelenke beinhalten: Glucosamin und Chondroitin – die Hauptbestandteile des „FL-3X“ (gesprochen Flex). Eine Portion FL-3X (12,15g) täglich (entspricht zwei gehäuften Teelöffeln oder einem Esslöffel) enthält bereits 500mg Glucosamin-Hydrochlorid (aus Garnelen und Krabben), sowie 300mg Chondroitinsulfat (aus Fisch) und 125mg MSM. Das allein ist absolut großartig und in dieser Kombination extrem gut bioverfügbar – UND zum Patent in dieser Kombination angemeldet!