Die Bewegung ist also die wichtige Voraussetzung, um die Nährstoffe zum Gelenkknorpel zu transportieren, die diesem als Nahrung dienen.

Für eine positive Wirkung auf unsere Gelenke – und dies beweisen Studien eindrucksvoll – benötigen wir jedoch diese Substanzen Tag für Tag.

Interessanterweise vertreten einige Forscher die These, dass der Körper seine eigenen Chondroitine aus Glucosamin herstellt oder umwandelt.

Gib dem Körper des Baumaterial, aus dem er besteht, damit dieser das, woraus er besteht, neu aufbauen und reparieren kann.

Sowohl Glucosamin als auch Chondroitin gehören zu den Naturstoffen, die aufgrund dieser Eigenschaft grundsätzlich NICHT patentierbar sind.

Die übliche Tagesdosierung bei Glucosamin liegt bei bis zu 1500mg, verteilt auf drei Dosen.